Lockdown-Fitness (3/7)

Und jetzt kurz die Home-Office-Schultern kräftigen – hier sind die Übungen dazu

Folge 4: Zu Schönen Schultern mit Stein und Rucksack

Lockdown-Fitness, Folge 3: zu kräftigen Schultern mit Stein und Rucksack

Arbeiten Sie noch oder schmerzt es schon? Stundenlanges Home Office am Küchentisch braucht starke Schultern. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Moderatorin Linda Gwerder einfache Übungen für zuhause. Und bis wir dann im Trägertop wieder raus können, sieht das erst noch gut aus.

Mehr denn je braucht es in diesen Tagen etwas Anleitung für genügend Bewegung zuhause. Wir zeigen Ihnen Videos aus unserer Serie "Fitness-Update" vom Sommer 2018 – eine Woche lang jeden Tag Übungen für mehr Kraft, eine bessere Haltung und etwas Attraktivität obendrauf.

Mit Keren Lopata trainiert die Moderatorin Linda Gwerder, die damals Leiterin des Campingplatzes Fischers Fritz am Zürcher Seeufer war.

Viel Spass und bleiben Sie gesund!

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