Lockdown-Fitness (2/7)

Übungen für zuhause: «Der dreckige Hund» macht einen knackigen Po

Folge 2 für den Po: Back Taps, Hüftstrecker auf der Bank und der dreckige Hund

Folge 2 für den Po: Back Taps, Hüftstrecker auf der Bank und der dreckige Hund

Sie sitzen gerade zuhause? Dann ist es jetzt höchste Zeit, dem Hinterteil etwas Bewegung zu gönnen. Personal-Trainer Keren Lopata zeigt zusammen mit Moderatorin Linda Gwerder einfache Übungen für zuhause und einen knackigen Po. Denn ja, Lockdown-Fitness kann neben dem gesundheitlichen ja auch einen optischen Effekt haben.

Mehr denn je braucht es in diesen Tagen etwas Anleitung für genügend Bewegung zuhause. Wir zeigen Ihnen Videos aus unserer Serie "Fitness-Update" vom Sommer 2018 – eine Woche lang jeden Tag Übungen für mehr Kraft, eine bessere Haltung und etwas Attraktivität obendrauf.

Mit Keren Lopata trainiert die Moderatorin Linda Gwerder, die damals Leiterin des Campingplatzes Fischers Fritz am Zürcher Seeufer war.

Viel Spass und bleiben Sie gesund!

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